गर्भावस्था एक महिला के जीवन के सबसे खूबसूरत चरणों में से एक है लेकिन गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में कुछ बदलाव भी होते हैं। कुछ महिलाएं इन बदलावों को स्वीकार कर लेती हैं तो कुछ के लिए ये बदलाव चिंता का सबब होते हैं। आपका शरीर और हार्मोन आपकी गर्भावस्था की शुरुआत में बदलना शुरू कर देते हैं, और आपके स्तन भी उन पहले क्षेत्रों में से एक हो सकते हैं जिन्हें आप इस बदलाव को नोटिस करते हैं।
इस दौरान आपके हार्मोन तेजी से बदलने लगते हैं, और आपके स्तन अक्सर शरीर के पहले क्षेत्रों में से एक होते हैं जहां आप इस बदलाव को महसूस कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके स्तन आपके बच्चे के आने के बाद उसे खिलाने और पोषण देने के लिए पहले से ही दूध बनाने की तैयारी कर रहे होते हैं। आपका शरीर आपके स्तन को नवजात शिशु के लिए दूध का उत्पादन करने के लिए तैयार करता है और इस प्रक्रिया में आपके स्तन में विभिन्न परिवर्तन हुए। यहां गर्भावस्था के दौरान स्तनों में होने वाले कुछ सामान्य बदलावों के बारे में बताया गया है।
आकार में वृद्धि: आपके शरीर में सबसे पहला और सबसे आम परिवर्तन पेट के आकार में वृद्धि है। गर्भावस्था के दौरान सिर्फ आपका पेट ही नहीं फैलता है। शुरू से ही, आपके स्तनों में वसायुक्त ऊतक और रक्त प्रवाह की मात्रा बढ़ जाती है ताकि दुग्ध नलिकाओं और स्तन ग्रंथियों को बढ़ने में मदद मिल सके जिससे आपके शरीर में वृद्धि होती है।
अंधेरा: संवेदनशील त्वचा जो आपके घेरों को बनाती है, आपकी गर्भावस्था के दौरान या बाद में दूसरी या तीसरी तिमाही में अधिक गहरी हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्भावस्था के हॉर्मोन आपकी त्वचा की कोशिकाओं को प्रभावित कर सकते हैं
वजन में वृद्धि: गर्भावस्था के नौवें महीने तक, औसत गर्भवती महिला के स्तनों में दो पाउंड बढ़ जाते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके स्तनों का आकार ही नहीं बल्कि वजन भी बढ़ जाता है।
निप्पल में परिवर्तन: आप देखेंगे कि जैसे ही वे आपके बच्चे को दूध पिलाने और दूध पिलाने के लिए तैयार होते हैं, आपके निप्पल बदलने लगते हैं। वे संभवतः बड़े, अधिक प्रमुख, या यहां तक कि आकार बदल देंगे। आपके निपल्स मुख्य स्थान लेना शुरू करते हैं, बढ़ते हैं और अधिक परिभाषित होते हैं, अक्सर गर्भावस्था से पहले की तुलना में अधिक बाहर निकलते हैं
रिसाव हो सकता है: यह दुर्लभ है लेकिन आपके स्तन से रिसाव हो सकता है। गर्भावस्था के अंत में, आपके स्तन अत्यधिक कोलोस्ट्रम और दूध का उत्पादन कर रहे हैं और कभी-कभी, यह बाहर आना तय है।
खुजली और खिंचाव के निशान: जैसे-जैसे त्वचा खिंचती है, आपके स्तनों में भी खुजली होने लगती है। नहाने के बाद और सोते समय मॉइश्चराइजर लगाकर खुजली को शांत करें और अपने स्तन की त्वचा को कोमल रखें
अधिक सहारे की जरूरत: जैसे-जैसे आपके स्तन का आकार और वजन बढ़ता है। आपका शरीर अधिक समर्थन की मांग करता है। कप के नीचे एक मोटी बैंड (कोई अंडरवायर नहीं!), चौड़े कंधे की पट्टियाँ और एक समायोज्य बंद के साथ देखें। सिंथेटिक ब्रा के बजाय कॉटन ब्रा चुनें; वे अधिक आरामदायक हैं क्योंकि वे त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं। और रात में उन्हें सहारा देना न भूलें। एक कॉटन स्पोर्ट्स ब्रा, मैटरनिटी ब्रा, या प्रेग्नेंसी स्लीप ब्रा आपको सोते समय अधिक आरामदायक बना सकती है। ये आपको गर्भावस्था के दौरान सहज रहने में मदद करेंगे।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में कई तरह के बदलाव होते हैं और अगर आपको इन बदलावों के बारे में बुरा लगता है तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। इसके बारे में दोषी मत बनो। यह पूरी तरह से सामान्य है और यह मानव स्वभाव है। आपको अपने शरीर को परिवर्तनों को स्वीकार करने की आवश्यकता है। आप एक व्यक्ति को जीवन दे रहे हैं। इसलिए अपने मातृत्व को गले लगाओ, अपने नारीत्व को गले लगाओ।